Главная Мой профиль Регистрация Выход Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
Вторник
26.09.2017
01:07
Империя Вечности - Мир твоей Души
Меню сайта
Категории раздела
Мои статьи [23]
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 19
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » Статьи » Мои статьи

МЕДИТАЦИЯ НА РАЗВИТИЕ ВНУТРЕННЕЙ ЛЮБВИ
 Медитация состоит из 3 частей - расслабление, сама медитация и выход.


Существует множество различных медитаций. Любовь не зависит
от внешних объектов, она естественна для нас так же, как дыхание…Но для того,
чтобы ощутить её, надо высвободить эту энергию, и при помощи Праны трансформировать в наивысшие
духовные переживания.



Данная техника при регулярной практике поможет научиться
эффективно расслабляться, постепенно избавит от негативных явлений в жизни,
улучшит здоровье, поможет обрести позитивные качества и восстановить естественную
внутреннюю гармонию, а так же ощутить любовь ко всему сущему. И чем больше
любви вы будете направлять в мир, тем больше эта могущественная энергия будет
заполнять всю вашу жизнь.



Для начала, ваше тело должно научиться выполнять сознательные
мысль– приказы.


Когда вы покажете телу, что означает и каково это –
«расслабиться»,


то после девятого – одиннадцатого раза оно автоматически
будет входить в это


состоянии, получив лишь одну вашу команду «Тело –
расслабиться!»



Итак, примите удобное положение и попытайтесь расслабиться,
отдавая мысль - приказы : «Тело – расслабиться!» - и ощутите, как мышцы вашего
тела полностью расслабляются;


«мышцы лица – расслабиться!» – далее максимально расслабляемся
по участкам тела сверху вниз, произнося по аналогии – веки, рот, шея, спина, плечи,
руки, грудная клетка, мышцы живота, поясница, ноги до кончиков пальцев стоп. В
итоге, вы можете перестать чувствовать своё тело, что является показателем
тотального физического расслабления. Возможны ощущения лёгкого покалывания или
ломоты. Это движение энергии.



Побудьте в состоянии невесомости какое – то время,
удерживаясь от вероятности дальнейшего перехода в сфазу сна.



ДАННАЯ СТАДИЯ - КЛЮЧЕВОЙ МОМЕНТ МЕДИТАЦИИ, и здесь важно
научиться её удерживать продолжительное время. (Это состояние, при котором
вводятся любые позитивные самоустановки (предварительно устранив прежние
негативные))


Затем, мысленно представьте, как сверху через макушку на вас
нисходит мощный сияющий белый поток Божественной энергии, который наполняет всё
ваше тело, устраняя весь накопленный негатив.


Представьте себя сияющим изнутри, лёгким и свободным.


Очень поможет воспоминание ощущения восторга, парения, ваших
самых счастливых минут в жизни…


Почувствуйте, как раскрывается ваше сердце и наполняется
любовью ко всему сущему.


Эта любовь растворяется в сияющем потоке, который
распространяется на


всё окружающее пространство.



Подарите эту энергию всему миру, с пожеланиями всем счастья,
мира и любви…


Удерживайте это состояние сколько сможете…



Завершить медитацию следует
постепенно на счёт 3, после чего ещё 2-3 минуты удерживайтесь в спокойном
состоянии.
Категория: Мои статьи | Добавил: Rasaiana (01.01.2011) | Автор: Раса Расайана
Просмотров: 368 | Теги: релаксация, техники медитаций, мышцы, энергия, йога, расслабление, здоровье, развитие внутренней любви | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  •  Copyright MyCorp © 2017
    Сделать бесплатный сайт с uCoz